スキマ時間活用

海外出張や旅行などの過密スケジュール下で、語学アプリの連続記録を止めない「習慣防衛術」を解説。目標を極限まで小さくし、移動や待ち時間などの隙間時間に滑り込ませる工夫など、激務のビジネスパーソンでも挫折しない、しぶとい継続の秘訣をシェアします。