なぜ「5分」が大切なのか？
勉強しようと思うけど、社会人になって時間がないです…
学生と社会人との勉強方法の違いは「時間の使い方」にかかっていますね
「中国語を勉強したいけど、なかなか時間が取れない…」
「いつも三日坊主で終わってしまう…」
そんな悩みをお持ちではないでしょうか？
語学学習は「続けること」が一番大切。でも、忙しい毎日の中で1時間も2時間も確保するのは難しいですよね。そこで提案したいのが、1日たった5分の学習ルーティンです。
完璧を目指す必要はありません。まずは5分。これを毎日続けるだけで、驚くほど中国語は上達します。
朝の5分、何をやる？
朝は頭がスッキリしていて、新しいことを覚えるのに最適な時間です。
起き抜け1分：前日の復習
スマホの単語アプリを開いて、前日に覚えた単語をサッと見返しましょう。朝の復習で記憶が定着します。
通勤中2分：新しい単語を3つだけ覚える
新しい単語を3つだけ、と決めてアプリや単語帳を見ます。欲張らないのが続けるコツです。
到着前2分：中国語を耳で聞く
簡単な中国語のニュースやポッドキャストをBGMのように流しましょう。内容を全て理解できなくても大丈夫。耳を中国語に慣れさせることが大切です。
夜の5分、何をやる？
夜は、その日の学びを定着させる時間です。
夕食後3分：覚えた単語を使ってみる
今日覚えた単語を使って、簡単な文を頭の中で作ってみましょう。「我要喝咖啡。（私はコーヒーが飲みたい）」のように、シンプルでOKです。
就寝前2分：発音練習
鏡を見ながら、覚えた単語やフレーズを声に出して発音練習します。声に出すことで、単語の定着度がグッと上がります。
5分間勉強におすすめのアプリ
おすすめアプリ
Duolingoは、有名なので、使っている人は多いかもしれません。1レッスンが1分～4分程度。ゲーム感覚で勉強ができます。あと、（ほぼ）毎日続くための仕組みも沢山。数日休んでも見逃してくれる…という優しい設計にもなっています。
勉強する内容は、単語、文章作成（中国語にする/日本語にする）、リスニング、スピーキングとその日の気分によって自分で選べます。
あと、キャラクターのDuo君が、これでもかというほど、リマインド通知を出してくれたり、何もせずに1日が終わると、アプリのアイコンがグロテスクになったり…と色々な変化を見せてくれます。これで、私自身、2025年9月の時点で、現在850日以上続いています。
こちらもDuolingoと同じく、ゲーム感覚で中国語を学べるアプリになっています。1回の勉強時間は数分です。
こちらは、初心者の段階で、進めていくと先生による日本語での「中国語解説」の項目が定期的にあり、文法もや言い回しも体系的に学べます。
最初、Duolingoだけやっていましたが、単語は増えるけれど、体系的に文法が学べなかったので、こちらも併用して始めました。2025年9月の時点で、500日ほど続いています。
習慣化を成功させる3つのヒント
ヒント1：完璧主義は捨てる
5分できない日があっても気にしない！「今日はポッドキャストを聞くだけ」「単語を1つだけ見る」など、できることだけやりましょう。
ヒント2：好きなものを活用する
好きな中国ドラマや音楽、ゲームなど、趣味に中国語を取り入れるのも効果的です。
ヒント3：小さなご褒美を用意する
1週間続けられたら好きなスイーツを食べる、など小さなご褒美を設定すると、モチベーションが維持しやすくなります。
まとめ：中国語学習は「歯磨き」と同じ
中国語学習は「歯磨き」と同じで、毎日続けることが一番の近道です。
「5分」という小さな習慣が、やがてあなたの中国語力を大きく伸ばしてくれます。さあ、今日から早速始めてみませんか？
